「2016年」の記事一覧

アンガーマネジメントで怒りをコントロール その効果と影響とは?“ゲンキの時間”

健康

健康番組の“ゲンキの時間”で「怒り」について特集していました。 健康番組で「怒り」?なんて最初は思いましたが、「怒り」の健康に与える影響を考えると、これは健康番組で取り上げられるべき題材だと感じます。 「怒り」をコントロ・・・

ヨガでヘルシーエイジング!日常の動作を意識するだけでカラダを変える方法とは?

健康

「地元川崎区を体験して発信してみよう!」の講座も後半に差しかかって、今日は“ヘルシーエイジング”なヨガを行いました。 本を見ながらとか、DVDを見ながらのヨガは経験がありますし、結構きついポーズもできるようになっていた私・・・

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