「2016年10月」の記事一覧

軽いジャンプは心身に効果あり!やる気促進や集中力アップにも効くのはなぜ?!

健康

スキップをするとなぜか頭がスッキリとして明るい気分になります。 それが、ただその場で軽いジャンプをするだけでも同じ効果があるということを知りました。 これなら、両足揃えて跳ねるだけなので、スキップより安定感があります。 ・・・

スマホによる目のトラブルを改善するには?“毛様体筋”をゆるめるとはどういうこと!?

健康

スマホによる目のトラブルが騒がれています。 スマホの画面を見ている時間が多い人ほど、目のトラブルの発生率が高くなります。 では、スマホによる目のトラブルにはどんなものがあるのでしょうか。 今朝の“ゲンキの時間”で放送され・・・

ページの先頭へ