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ホットタオルで便秘も解消!?患部を熱で刺激する効果的で簡単な方法とは?

便秘症の人は、すでに便秘薬を試したり、腸に効くといわれるお茶を飲んでみたり、もしかした浣腸なども経験したことがあるかもしれませんね。 私も同じように、便秘に良いといわれるあらゆることを試してきた経験があるのでわかるのですが、できたら薬など...
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ごごナマ発信!ピカ子オススメ快適お風呂グッズ6選♪ 

NHKの“ごごナマ”で、美肌になる入浴方法に関する特集をやっていました。 その中で、メイクアップアアーティストのピカ子さんがバスタイムを快適に過ごすためのグッズを紹介していたのが気になり、実際に商品を探してみました。
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紫外線が目から入るとどうなるか?紫外線対策の新常識

仕事先を自転車で移動するときに、すでに強い日差しが手の甲をじりじりさせる季節になりました。 これからどんどん紫外線が強くなるので、今から紫外線対策を真剣にやらなければ、あとで泣くことになるかもしれませんよ。 ということで、最近の紫外線対策...
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冬の乾燥肌対策は早めに!かゆみや湿疹から肌を守るための保湿剤の使い方とは?

秋も深まってくると、朝、顔を洗ったときにすでに空気が乾燥していることを自分の肌で感じとれるようになりますね。 手荒れも、ひどくなる前に十分な保湿を心がけることが大切です。 肌を乾燥させたままでいるとかゆみや湿疹の原因になります。背中や足な...
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頭皮を引き締めて顔のたるみを解消  頭皮マッサージグッズのおすすめはこれ!

以前から、指1本で額から頭頂を通り首筋まで撫でるだけで頭がスッキリするのはどうしてだろう、と考えていました。 強くこすらずとも、軽く、しかも指1本でそんな効果があるんです。 ずいぶん前に、頭皮を引き締めるクリームなるものを購入したこともあ...
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顔のたるみを改善する1日2分だけの簡単な筋トレ ほうれい線にも効果アリ!?

女性が顔のトラブルで一番気になるのは「ほうれい線」。 次が「目元」となっています。 ほうれい線は、自分が気にすれば気にするほど深くなっているような気がします。時々指でなぞってみるのですが(実はそういうエクササイズもあるのですが)、くっきり...
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肌荒れ改善に効果的な入浴方法 手作りで簡単な入浴剤はこれ!

肌荒れを心配する季節になってきましたね。 今年は早めの予防対策を考えました。 毎年夏になると体のかゆみに悩まされますが、その原因が秋冬の肌の乾燥ということがわかっています。 乾燥する季節になる前から、肌荒れや乾燥に効果のある方法を取り入...
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美肌水は乾燥肌に効く!その簡単な作り方と効果的な使い方とは?

最近は化粧品を手作りする人が増えているように思います。 その理由としては、、 ・既製のものだと、なかなか自分の肌に合うものが見つからない。 ・良いと思う化粧水は値段が高くて、継続して使うには負担が大きい。 ・含まれている内容がわかっている...
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老人性色素斑と肝斑の違い シミの種類別によるケア方法を知りたい!

今朝、鏡を見ていたら、昨日まで気が付かなかった場所に、なにやら薄い影のようなものが差している(!) もしかして、これって“シミ”?! まだ、薄ぼんやりしている状態なので、もしかしたら“消す”ことができるかもしれない、と調査開始!
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マカデミアナッツ・オイルはアンチエイジングの味方!その効果的な使い方は?

最近はテレビの健康番組などでいろいろな植物オイルが登場します。 オリーブオイルを筆頭に、ココナッツオイル、えごま油、月見草オイルなどなど。そして、えごま油が放送された後は、街からえごま油が消えてしまいます。 いかに多くの人が健康番組から...
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