2016-09

健康

歯周病菌の影響は全身に及ぶ 健康になるための口腔ケアとは?!「ゲンキの時間」

「ゲンキの時間」の最初に見せてくれた写真の男性は、見た目が70代後半か80歳くらい。 でも、実際は65歳とのことでビックリでした! 歯の健康は、実際、固いものが食べられなかったりする不便さはもちろんありますが、身体や見た目にも大きくかかわ...
生活

超初心者のための撮影技術講座① ピントが合ってブレなければキレイに撮れる?!

昔からカメラは撮るのも撮られるのも嫌いでした。 メカニックなことは敬遠することが多かったのですが、PCを続けているのはネット環境を重視しているからです。 ブログに自分の写真をアップしたいという気持ちも強く、今回川崎市のシニアの社会参加支援...
生活

家庭で作務を取り入れる “心を磨く作務”実践編 お寺の知恵拝借

神奈川県横浜市にある曹洞宗の建功寺住職は、美大出身の庭園デザイナーでもある枡野俊明さん。 禅の精神を暮らしに活かす法をとてもわかりやすく、現代に沿った方法で説明してくださる。 著書もたくさん出されています。 あこがれの禅の修行を、家庭の...
健康

白内障の手術と眼内レンズの選び方 メガネとうまく併用するためには? 

50代も中頃になると、白内障の心配をする人が出てきます。 実際に統計で見てみると、 50代で8.4% 60代で39.9% 70代で82.7% これだけの割合で白内障を発症しています。 かなりの確率にな...
健康

血管の老化防止対策はアンチエイジングのキモ!血管を若返らせる近道とは!?

血管の老化は病気のリスクが高くなる不安があります。 でも、血管が老化しているかどうか自覚症状がないので、検査をしてみなければわからないと思っていました。 でも、自分でもわかる方法があるんですね。 それは、前屈」をしてみること。 統計的に、...
生活

地域で取り組む防災対策 災害時に一番頼れるのは?

個人的にはほとんど防災グッズを持っていないので、実際大地震が起きた時どうするのか、想像もつかない状態です。 それでも、なぜか防災の対策の特集などを見ると録画までして見てしまいます。 どこかですごく気にしているんでしょうね。多分そういう人は...
生活

コミュニティ運営のコツは最初のつかみ!地元シニアのための社会参加支援事業とは?

今月から12月初旬まで、全10回にわたるシニアのための社会参加支援事業主催の「川崎区」を体験する講座に参加してきました。 初回に保険料として1000円徴収されるのみで、あとは全くの無料講座です。長く住んでいながら知らなことだらけの地域に関...
生活

禅寺の台所 一番大切な味の基本とは?

最近、テレビなどで、お寺や神社などを取り上げる番組が多くなったような気がします。 一般の人から見ると、禅寺の修行僧は一体どんな生活をしているのだろう、という興味を持つ人も多いのでしょう。 修行僧がどんな食事をして、どんな修行を日々こなして...
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