2016-10

健康

動体視力は年齢と共に衰える?でもこんなトレーニングとお手当も有効ですよ!

加齢とともに体の変調を感じることが多くなりました。 それは全身の不調となって現れたり、耳鳴りの頻度が増えたり、少しずつ何かが変わっていきます。 ときどき見かける駅のエスカレーターでの光景。 エスカレーターに乗ろうとして、その一歩が踏み出せ...
健康

軽いジャンプは心身に効果あり!やる気促進や集中力アップにも効くのはなぜ?!

スキップをするとなぜか頭がスッキリとして明るい気分になります。 それが、ただその場で軽いジャンプをするだけでも同じ効果があるということを知りました。 これなら、両足揃えて跳ねるだけなので、スキップより安定感があります。 その場でピョンピョ...
健康

毛細血管を強くするカンタンな方法 これで美肌もアンチエイジングもOK?!

最近、ときどき耳にする言葉“血管年齢”。 血管年齢が若くなると健康や美容にいいことがありそうです。 「ゲンキの時間」で取り上げていた毛細血管を強くする方法は本当にカンタン!これなら誰でも手軽に出来そうです。 まずは、毛細血管が加齢ととも...
健康

加齢による難聴は実際治るのか?体験例を2つ紹介します

ときどき耳鳴りのすることがあります。 これも加齢によるものかと半分あきらめの気持ちがありますが、今回L4YOUで「難聴」について取り上げていたので、タイミングの良さに思わず見入ってしまいました! 耳鳴りもしょっちゅうあるとストレスになりま...
生活

さんまを手軽にフライパンで調理?!魚料理初心者におススメの2品はこれ!

実は、魚料理が苦手です。 まず、調理で生臭いごみを出すのがイヤ。 せいぜい丸ごと食べられる切り身の煮魚をときどき。。 でも、“きょうの料理ビギナーズ”を見ていたら、絶対この秋にはこれを作りたいと思いました! 自分の覚書としてしたためます...
健康

高齢で一人暮らしをしている親の食生活が心配 暮らしに意欲を持たせるためには?

NHKの“団塊スタイル”で、広島在住の77歳の一人暮らしの男性の暮らしぶり、特に食生活について放送していました。 2年前に妻に先立たれ、ご自分は大きな病気をして手術もされ、まだ1年ほどだと言います。 番組では、その男性の食生活に焦点を当...
美容

頭皮を引き締めて顔のたるみを解消  頭皮マッサージグッズのおすすめはこれ!

以前から、指1本で額から頭頂を通り首筋まで撫でるだけで頭がスッキリするのはどうしてだろう、と考えていました。 強くこすらずとも、軽く、しかも指1本でそんな効果があるんです。 ずいぶん前に、頭皮を引き締めるクリームなるものを購入したこともあ...
健康

白血病の最新治療法!早期発見のために見極めるべき症状とは?L4YOU

知り合いに現在白血病で闘病生活をしている人がいます。 自宅で薬を服用しているのですが、全身のかゆみや吐き気などでかなり辛い思いをしています。 薬は3回ほど変え、そのたびに副作用も変わるのですが、現在は「かゆみ」。 これ以上は変える薬がない...
生活

伊勢神宮から学ぶ神道 人はなぜ伊勢を目指すのか?

車中泊を含め3日間、伊勢神宮だけの旅をしてきました。 丁度台風18号が上陸するかもしれないと言われている中、西へ向かっての強行軍でしたが、なぜか台風は私たちを避け?大した雨にも降られず無事3日間のお伊勢参りを済ませることができました。 ...
健康

スマホによる目のトラブルを改善するには?“毛様体筋”をゆるめるとはどういうこと!?

スマホによる目のトラブルが騒がれています。 スマホの画面を見ている時間が多い人ほど、目のトラブルの発生率が高くなります。 では、スマホによる目のトラブルにはどんなものがあるのでしょうか。 今朝の“ゲンキの時間”で放送された「目のトラブル」...
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