2016-12

生活

太る生活習慣を変える!やせられない原因は冷蔵庫にあった!?

日曜朝の健康番組“ゲンキの時間”で、面白い視点からダイエットを試みていました。 それは、「冷蔵庫の中身を入れ替えるだけ」というもの。 確かに、太る原因は消費するカロリーより摂取するカロリーの方が多いわけですが、そのカロリーの元が入っている...
生活

図書館探検ツアーは“知”の宝探しだ! 神奈川県立川崎図書館

川崎駅のそばに川崎市立図書館ができるまでは、神奈川県立川崎図書館に通っていました。私たちはこの図書館のことを「県立図書館」と呼んでいました。 その頃は普通の図書館のように小説もたくさん置いてあった記憶があります。創立は1958年。神奈川県...
健康

体のゆがみは不調の原因 ゆがみを治すためにはどうしたらいいの?

自分ではまっすぐに立っていると思っていたのに、初めて「右肩が上がってるわよ」と言われたときは少なからずショックでした。 確かに鏡を見ると右肩が上がっています。なので鏡を見ながら、鏡の中の自分の肩が平行になるところまで動かしてみると、これが...
健康

腰痛改善の新常識!ぎっくり腰もたちまち改善!?ゲンキの時間

腰痛に悩む人は本当に多いですね。 筆者自身も日によっては腰に違和感を感じる日もあり、なるべく重いものを持たないように気をつけたりします。 最近は、ぎっくり腰をしたときも以前のように安静にするだけでなく、ストレッチを勧めるドクターもいます。...
タイトルとURLをコピーしました