2018-07

健康

自律神経を整えて腸にストレスを与えない“生き方”とは?

今までの便秘生活の中で何が一番問題だったかと考えると、今の状態は良くない状態だから、早くこれを無くしたい。 そういう気持ちに固執してきたことが、便秘を根治できない原因だったのかもしれないと考えるようになりました。 また、そういうことにこだ...
健康

“便秘”を知って腸を元気にする あなたの便秘のタイプはどれ?

便秘がちの人間にとって、 前日食べて消化されたものが、 (薬も飲まず)翌朝スッキリ排泄される、という日々が 夢のように遠くに感じられることがあります。 “腸”は第二の脳。 “腸”が健康の要。 以前はなんとなく地味だった“腸”が、今や健康...
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